红酒，因其酒精度数低、口感好，受到很多人的喜爱。其实，红酒的营养价值很高，适量喝点红酒对身体有很多好处。那么喝红酒的好处有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
喝红酒的好处
1.助消化
红酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克红酒能使胃液分泌增加120毫升。红酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。
2.预防心血管疾病
红酒中的原花色素，可以稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化，需注意原花色素梗塞会有死亡危险。
3.美容抗衰老
红酒，尤其是干红酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。红酒中许多成份能在人体内起到抗氧化物的作用。抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用。
4.减肥
红酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
5.预防癌症
红酒就是葡萄酿的，葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中很好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量很高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
6.促进睡眠
由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。
7.提高记忆力
经过科学家公布的实验表明，适当的服用红酒，能有效提高大脑记忆和学习能力。并且减肥中的患者在此期间喝红酒，能保持旺盛的精力，不会因节食而萎靡不振，让记忆力消失。
以上就是为大家介绍的喝红酒的好处相关内容，但是在喝红酒时还有需要禁忌事项需要大家注意，希望以上内容能够帮助到大家。
