秋葵秋葵作为比较受“宠爱”的蔬菜之一，钙质含量不低，而且还有丰富的维生素B叶酸和不溶性的纤维，所以为了保证其中营养的不流失，建议很好的烹饪方式是烤、凉拌或者炒。
今天，小Pi会为大家介绍7 种含钙量高的蔬菜，以及除了补钙之外，它们还能为人体带来哪些健康益处。
芹菜、卷心菜、菠菜、茭白笋各适量。1 芹菜。芹菜叶中的钙含量超过茎的两倍，是很好的补钙蔬菜。夏天可将芹菜叶做凉拌菜，先把芹菜叶洗净，放入开水中略焯捞出挤出水分加盐味精，与煮熟的花生米、海米拌在一起食用。
蔬菜的含钙量不低其中以绿叶蔬菜为首的蔬菜是中国人补钙的重要选择。举个例子。一个小小的不起眼的胡萝卜缨，其含钙量量达到了350mg/100g。
蔬菜补钙时，我们经常冲施硝酸钙、钙镁磷等等，因为钙离子不稳定，在冲施时和磷酸二氢钾、黄腐酸钾等肥料混用时，会有沉淀出现，适合做底肥或者单独冲施。
蔬菜种植时,钙元素有什么作用?如何补充钙肥?钙肥对于作物的重要性现在很多蔬菜种植户比较注重钙肥的使用，钙属于中量元素，对提高蔬菜的产量和品质起着非常重要的作用。比如番茄缺少钙元素时，出现裂果，容易发生脐腐病，白菜缺钙时，出现干烧心现象，不能食用。
钙元素能具有提升蔬菜水果根处和茎的成长功效，它与根茎正离子代用量和硝态氮相关，阴离子代用量高吸附的量就高。
对蔬菜施用钙肥，可提高植物体内钙含量，长期保持蔬菜的外观和色泽鲜艳，明显改善蔬菜的外观和内在品质。此外，钙缺乏是许多蔬菜生病和腐烂的重要原因。富含钙、钾的蔬菜抗病能力强，易于贮藏，在蔬菜上施钙肥可以一举两得。
如何给蔬菜施钙肥才能更有利吸收?1、在作物生长后期，才能发挥作用。然后钙可以作为冲施肥，在蔬菜生长期间进行冲施，可以用硝酸钙、糖醇钙等等。钙肥作为叶面喷施时，缓苗后、膨果期和成熟期，这三个时期使用效果好。
2、合理选择钙肥。棚室土壤的pH值多为5？5，应施用碱性物质或中性肥料，如熟石灰、硝酸钙等，而少用酸性或生理酸性物质。
3、良好的吸收转化是基础，所以我们可以选择补充钙和硼。喷施硼钙叶面肥。四， 施肥方法 （1） 基士。棚曲前每亩施用有机肥30-50公斤熟石灰。具体方法是将有机肥与熟石灰拌匀，均匀地铺在地上，然后在地下犁耕。
4、促进生长 ①蔬菜作物的生长离不开钙肥，钙肥不仅能调节土壤对微量元素的供应，改善土壤微生物的生活条件，而且还可以增加土壤的透气透水性。②这样可以让叶片生长的更加翠绿，不管是植株内外都能起到很好的促进生长作用。
5、%硫酸钙溶液，每亩50kg。此外，为防止此类疾病的传播，应及时清理病株。通过我们的介绍，相信大家对种白菜如何补施钙肥白菜高产的方法是什么有了更深入的了解，花六八将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
