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坐月子为什么会大量出汗
1、坐月子为什么会大量出汗
产后大量出汗是正常生理现象,通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所以产后出汗不是身体虚弱的表现。衣服不宜穿得过多,应该常洗澡,以保持皮肤清洁,汗腺通畅,有利于健康。注意调节室温,适当通风。
2、坐月子期间妈妈要知道的事
2.1、新生儿出生后不要挤乳房,否则会导致乳腺炎。(新生儿乳房的肿块,与母亲体内胎盘分泌的大量雌激素有关)
2.2、女婴出生后可有白带,甚至有月经,是正常现象,2-3天后可消失。(女婴的月经、白带与母亲胎盘分泌的大量雌激素有关)
2.3、新生儿不应用蜡烛包包裹,应让婴儿手足自由活动,有利于生长发育。(婴儿罗圈腿与缺钙有关与出生后捆绑包裹无关)
2.4、新生儿怕冷更怕热,不能捂,高热易导致惊撅。(新生儿体温调节中枢发育不健全,体温调节差)
2.5、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙,饭后用清水漱口。(孕妇产妇的唾液含酸量高,牙齿易受损)。
3、夏季坐月子可以吹空调吗
刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,如果新妈妈感到热,是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠。
坐月子不能吃哪些食物
1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。
2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
3、不宜食过咸食品。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
4、忌食酸涩收敛食品。坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。
坐月子发烧怎么办
1、物理降温是人们常见且易采取的措施,拿来冰块敷在额头上进行降温。因为产妇因为在哺乳期间不能吃退烧药等,只能使用物理降温的方法进行退烧。尤其是在为产妇冰敷时,要将冰块使用毛巾包裹放在产妇的额头或者是颈部、腋下等地方,这样做的目的就是降低产妇的头部温度,减少代谢的消耗,实现降温的效果。除此之外,酒精擦洗也是对退烧非常有效果的方法之一。
2、温水擦洗也是大众都能够理解的方法,使用温水擦洗的方法就是使用温水来擦洗全身,扩张皮肤的血管增加血液的流量,加快产妇全身血液的流动速度,也能够对于发烧起到降温的目的。不过,需要注意的是,不是所有的孕妇使用此方法都是能够退烧的,根据发烧的原因不同,找到根源是很重要的。
